大家清楚灰指甲的预防吗
时间：2020-05-11 11:30 来源:上海江城皮肤医院http://www.xiuhh.com/
大家清楚灰指甲的预防吗？对于灰指甲这种疾病大家都不是太陌生了，因为此病在生活中的发病率并不是很低。上海皮肤病医院指出，灰指甲一般是受到传染所致的，那么为了更好的降低此病的发生率，下面就来为大家讲解下灰指甲正确的预防方法，希望任何人都不要放松警惕，生活中将这些预防措施给做好！
1、注意个人卫生，保持皮肤干燥，经常换衣服和袜子，别不透气、不出汗，不穿紧身的鞋子、袜子、衣服等，尽量减少在过热或潮湿的环境中工作。
2、我们还要注重生活中的饮食调节。科学饮食能够帮助我们解决指甲灰白的问题，起到有效的预防效果。饮食中要包含高蛋白，这是保持指甲健康所必要的。
3、不要借用和分享日常个人用品，如鞋子和袜子、拖鞋、脚盆、脚巾等，因为真菌会相互传染，这是避免间接感染的重点。
4、很多时候如果身体缺乏一些营养，也会导致灰色指甲的形成。因此，我们必须注意在日常生活中补充各种营养素，尤其要注意补充蛋白质。
5、保持灰指甲部位清洁干燥，经常打开门窗循环空气，以降低室内温度，避免拥挤潮湿的住房，尽量不要去指甲，并去破旧的地方洗脚，人为增加感染灰指甲的几率。
大家可千万不要小看灰指甲的危害，很多人因此而给工作和外观形象造成了严重的影响。那么为防止此病袭身，应在生活中积极做好以上这些预防，做到防患于未然。
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